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2019/12/9 17:24:57山药红枣土鸡汤

食材明细主料土鸡1000g山药300g红枣60g辅料枸杞20g大葱20g姜20g调料盐3g黄酒5ml其它饮用水2500ml咸鲜口味炖工艺数小时耗时简单难度山药红枣土鸡汤的做法步骤山药红枣土鸡汤的做法步骤:1 1准备好所需食材:土鸡1000g、山药300g、红枣60g、枸杞20g、......

2019/12/8 16:19:49蘑菇汤

食材明细主料平茹适量金针菇适量辅料大葱适量姜片适量小葱适量咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度蘑菇汤的做法步骤蘑菇汤的做法步骤:1 1准备蘑菇汤的做法步骤:2 2锅中放入少许油、下入姜片和葱爆香蘑菇汤的做法步骤:3 3掺入适量清水烧开蘑菇汤的做法步骤:4 4下入平菇煮5分钟左右蘑菇汤......

2019/12/7 17:17:02保暖鸡汤

食材明细主料鸡一只辅料红枣适量枸杞适量桂圆干适量玉竹适量山药片适量芹菜适量原味口味未知难度保暖鸡汤的做法步骤保暖鸡汤的做法步骤:1 1鸡去头去屁股去鸡爪甲,用开水烫一下洗净。保暖鸡汤的做法步骤:2 2把它们洗净保暖鸡汤的做法步骤:3 3放入高压锅炖,大火烧开转小火15分钟。保暖鸡......

2019/12/6 15:37:32虫草花排骨汤

食材明细主料排骨400g虫草花200g辅料红枣30g枸杞10g姜20g调料盐3g料酒5ml其它饮用水2000ml咸鲜口味炖工艺数小时耗时简单难度虫草花排骨汤的做法步骤虫草花排骨汤的做法步骤:1 1准备好所需食材,先将400g排骨斩成小段备用虫草花排骨汤的做法步骤:2 2姜切片,红......

2019/12/5 13:44:48菜干山药大骨汤

食材明细主料菜干1小把山药半根猪大骨500g辅料蜜枣3粒南杏5g北杏5g盐适量清淡口味煲工艺半小时耗时简单难度菜干山药大骨汤的做法步骤菜干山药大骨汤的做法步骤:1 1菜干用水煮开,出出水。(亲戚晒的奶白菜干。)菜干山药大骨汤的做法步骤:2 2洗干净,切小段。菜干山药大骨汤的做法步......

2019/12/4 19:06:47菜干山药大骨汤

食材明细主料菜干1小把山药半根猪大骨500g辅料蜜枣3粒南杏5g北杏5g盐适量清淡口味煲工艺半小时耗时简单难度菜干山药大骨汤的做法步骤菜干山药大骨汤的做法步骤:1 1菜干用水煮开,出出水。(亲戚晒的奶白菜干。)菜干山药大骨汤的做法步骤:2 2洗干净,切小段。菜干山药大骨汤的做法步......

2019/11/30 20:38:51菠菜豆腐蛋花汤

“咸鲜适口,营养丰富。”食材明细主料菠菜3棵豆腐一小块鸡蛋2个西红柿半个辅料花生油一点葱姜适量盐适量生抽适量米醋适量香油适量白胡椒粉可选咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤:1 1菠菜3棵,豆腐,西红柿,鸡蛋。菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤:......

2019/11/30 20:38:24牛骨清汤

“朋友给了我一袋牛骨,想想还是熬汤比较好,也不想太太多的材料,比较腻味,清清淡淡,大冷的天,当水喝也挺暧身的。”食材明细主料牛骨约500克生姜12片香叶3片调料白胡椒粉1/2小匙清水1/3锅精盐1小匙白酒1大匙清淡口味煮工艺一小时耗时简单难度牛骨清汤的做法步骤牛骨清汤的做法步骤:......

2019/11/30 20:38:00丝瓜虾仁汤

“丝瓜南北的品种不一样,即使在我北方的市场上也能见到不同样的。本地的丝瓜是外表光溜,颜色深绿,有长有短,用手一捏非常瓷实;还有一种丝瓜是表皮发浅,有棱,一头粗一头细,手捏有些软。两种的口感略有差别,但营养和功效都差不多。丝瓜性凉,味甘,有清热凉血、化痰解毒、去除皮肤油脂、补水保湿......

2019/11/30 20:37:38太阳果蒸蛋羮

“太阳果又称太阳瓜,迷你南瓜或小南瓜,是一种小型的南瓜,口感很面,甜。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。与鸡蛋同蒸,造型漂亮,营养加倍。”食材明细主料太阳果一个柴鸡蛋一个辅料盐适量生抽适量香醋适量香葱碎一点点香油一点点咸鲜口味蒸工艺三刻钟耗......

2019/11/30 20:37:12桃胶皂角米雪燕羹

“秋冬滋补汤羹,简单易做。”食材明细主料雪燕3克桃胶10克皂角米10克银耳1/4朵红枣10个枸杞10克红糖适量辅料清水适量其他口味煮工艺一小时耗时简单难度桃胶皂角米雪燕羹的做法步骤桃胶皂角米雪燕羹的做法步骤:1 1准备好材料,桃胶皂角米雪燕银耳提前一天泡好,枸杞和红枣清干净。桃胶......

2019/11/30 20:36:47海带冬瓜筒骨汤

“筒骨里面有骨髓,含有骨胶原;海带含有很多矿物质,还可以降血糖,降血脂;冬瓜有消炎利尿,降脂减肥的功效,三者一起炖汤,营养丰富,味道鲜美!”食材明细主料筒骨800g冬瓜300g海带200g辅料生姜适量葱适量料酒少许白醋少许盐适量白胡椒粉1匙鸡精少许咸鲜口味炖工艺一小时耗时简单难度......

2019/11/30 20:36:24玉米胡萝卜排骨汤

“这个汤材料简单又普通,此汤清淡不油腻,营养丰富,孩子非常爱喝。”食材明细主料排骨180g玉米半根胡萝卜1个辅料姜1片料酒适量清淡口味煮工艺半小时耗时简单难度玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤:1 1将玉米切成小小一截,刨去胡萝卜外面那薄薄的一层皮,切成滚刀块,......

2019/11/30 20:35:55扁豆眉豆鸡脚汤

“此汤有健脾祛湿之功效,煲出来的汤清润好喝,连鸡脚也很好吃。白扁豆和眉豆都有很好的健脾、化湿、消暑的作用。”食材明细主料鸡脚10个瘦肉100g眉豆50g花生20g白扁豆30g辅料蜜枣2个姜1块清水10碗清淡口味煲工艺一小时耗时简单难度扁豆眉豆鸡脚汤的做法步骤扁豆眉豆鸡脚汤的做法步......

2019/11/30 20:34:55黑鱼豆腐汤

食材明细主料黑鱼2条内酯豆腐1盒辅料香菜适量盐适量料酒适量醋适量原味口味炖工艺半小时耗时简单难度黑鱼豆腐汤的做法步骤黑鱼豆腐汤的做法步骤:1 1准备好的食材。黑鱼豆腐汤的做法步骤:2 2锅中加油煎鱼。黑鱼豆腐汤的做法步骤:3 3两面煎上色。黑鱼豆腐汤的做法步骤:4 4锅中加汤,汤......

2019/11/29 23:25:29笋干海带老鸭汤——适合夏日的滋补营养汤

鸭肉是餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。特别合适夏天食用。......