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2019/12/8 17:46:12从瑜伽角度分析排毒的重要性

病的另外一个名字叫“不和谐”。当身体与心灵无法达到和谐时,就会以病的形式出现。病的出现,目的就是警告身体尽快解决不和谐。当不听从警告时,便会上升为疼痛的症状来敦促。虽然病的种类成千上万,但无论从生理学还是从病理学上来看,病的原因都只有一种——毒素,即废弃物。最近,在西欧国家,代替......

2019/12/7 17:45:37女生瘦腿的“3大禁忌”,全中难怪越减越粗

不忌口喜欢重口食物不吃调料重的食物,这点是减肥者和想瘦腿的女生必须要注意的,调料重的食物不仅会造成血管的硬化,并且他们属于不好消化的食物,血管硬化就会使消化系统更加不好运动,所以就更加难以消化吃进去的食物了!所以减肥期间,还是要适当吃些清淡的食物,尽量控制卡路里的摄入。一般午餐一......

2019/12/6 16:14:35美容减肥两不误!3种减肥瘦身的健康蔬菜汁!

减肥的人要选对食物,更要讲究方法,蔬菜是我们每天必不可少的食物,对于减肥的人来说经常吃蔬菜确实更有利于减肥,最近几年就很流行蔬菜汁减肥的方法,如果您也在减肥,不妨试试蔬菜汁的方法。对于减肥,我们要讲究少吃多餐的原则,更要注意选择低热量的食物,而蔬菜汁的热量超低还能补充人体水分,对......

2019/12/5 14:54:18美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸

女人不吃这早餐可惜了,美容瘦身,润肤乌发,到40岁还是少女脸,今天小编就为大家强烈地推荐一种美食,它就是韭菜,营养学家根据几年的研究发现,韭菜含有很高的微量元素,抗氧化素,常吃它有利于身体健康,尤其是对女性,它也是一种美容瘦身的食物,希望大家通过这篇文章能够更加地了解它,并且将它......

2019/12/4 19:55:45让你这个冬天仍然是精致的瘦身女孩 教你6道美容减肥食谱

第一道:豆腐蔬菜汤准备原料:虾、香菇、西红柿、金针菇、西蓝花、嫩豆腐、食用油、生抽、食盐、白糖。做法:1、将准备好的香菇、西红柿、金针菇、西蓝花清洗干净,摘掉根部,切成小块备用,嫩豆腐切块备用,大虾清洗干净之后头身分离,开虾背去虾线。2、锅内下适量食用油,虾头用小火熬出虾油,虾头......

2019/12/2 15:20:43多吃果蔬抗氧化

美国《健康》杂志网站近日盘点了医学研究者和美容专家所总结的实用且有效的抗衰老秘方。不用吸管喝水。用吸管喝水看似是一种天真的习惯,但随着时间的推移,你会注意到嘴角起了不少皱纹。美国纽约市西奈山伊坎医学院的皮肤病学助理教授安吉拉·莱姆博士解释说:“用吸管喝水会对面部肌肉施加压力,它们......

2019/12/2 15:19:48这两道再利用的菜抗氧化、补胶原

很多食物在处理前期或者食用时,就默认扔掉了,实在可惜,比如用这些“废物”做这两道菜就是不错的护肤菜。抗氧化:火龙果皮凉拌菜把火龙果里边白色或者红色的肉吃掉,总会剩下一层厚厚的“外壳”。其实,这层“外壳”也不应该就此扔掉,火龙果果皮的营养价值极高,尤其因为其含有花青素这种强力的抗氧......

2019/12/2 15:18:54从田径运动员到健身达人

邓海清是一名职业的健身教练,他的日常工作就是帮助会员学习科学的健身知识,了解自己的身体状态。因为他在教学过程中非常严格,所以常常被学员们戏称为“大魔王”。邓海清告诉记者,他曾经是一名田径运动员。小学时练习田径是邓海清的少年意气,那时的他瘦弱矮小,老是被班里强壮的孩子欺负,邓海清恨......

2019/12/2 15:18:25水果虽营养 多吃照样会发胖

很多人都认为水果是好食物,吃得越多越好,营养丰富,还可补水。水果吃多了真的有益健康吗?为此,记者采访了郑州市中医院营养师朱绍英。水果糖分高,不宜饭后大量吃朱绍英表示,许多水果中含有对身体健康有益的成分,如维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、黄酮类物质等,但这并不意味着吃得多就可以补......

2019/12/2 15:17:54减肥五花八门 方式不当反伤身

为了健康、美观,不少人会选择减肥,但如果减肥方式不对,易引发身体不适,得不偿失。现象:多数减肥者半途而废外出旅游品尝各种美食、深夜加班必点外卖、久坐不运动……种种因素导致身高161厘米的汪敏渝体重从98斤飙升到了125斤。面对腹部赘肉、略显臃肿的身材,汪敏渝下定决心减肥。4月18......

2019/12/2 15:17:08甩球:健身新玩法

进入中老年阶段,健康就成了首要问题,跳舞、打球、登山等,种类繁多。近日,笔者在威远县城和一些场镇的广场上看到一种新玩法,那就是甩球——甩球有技巧甩球构造简单,两个手柄分别拴着约两米长的绳子,末端分别连接着小球。健身者两手各持一手柄,双腿站成弓步,稳住重心。两手前后摆动,小球甩起来......

2019/12/2 15:16:41健身不当或伤身

炎炎夏日,正是减肥、塑造身材的最佳时机,不少市民加入健身运动行列中。记者调查发现,有的市民健身后,非但没有效果,还时常“受伤”。6月21日,市民谢女士因手腕疼痛到医院就诊。她称,最近通过网络小视频看到很多健身小动作,自己就跟着练习,没想到这些看似简单的肢体动作,做起来却有一定难度......

2019/12/2 15:16:08防“美丽陷阱”当端正美容观

随着毕业季和暑期的到来,商家再度将目光聚焦在消费能力逐渐增强的学生群体身上。这其中,不少医疗美容机构也加入到暑期经济的竞争中。“暑期速美”“毕业季整形专场”等,在医美美容机构名目繁多的广告攻势背后,是近年来逐渐庞大的学生医美整形市场。如今,学生美容需求旺盛。不少学子笃信,蜕变要从......

2019/12/2 15:15:43整形,真就那么重要?

提及整形,不少人从曾经的排斥转到现在的接受甚至尝试。以前,人们秉信“身体发肤,受之父母”,如今却开始主张“我的美丽我做主”。有数据显示,目前,中国医疗美容市场规模呈现持续增长态势,预计2020年将突破2500亿元。在中国医疗美容市场中,女性群体占据主要位置,其中,25岁以下女性占......

2019/12/2 15:14:22减肥后,如何保持体重不反弹?

随着人们健康意识的增强与对好身材的追求,很多人开始尝试各种方式减肥。有的坚持了一段时间,效果良好,可不久后出现反弹,让减肥工作反反复复。身体吃不消,心理也备受打击。7月12日,记者采访了5名有过减肥经历的市民,他们当中,有的经历了艰辛的减肥之路,却在“长肉”的路上越走越远。29岁......

2019/11/30 1:09:13变女妆像玩儿一样,卷福JayZ都中枪

卷福Benedict Cumberbatch很难想象卷福Benedict Cumberbatch也与变妆挂上钩啊,不过加上高光修容和明显的眼妆之后,精致的五官看起来还真是美女子!Jay Z高挑的眉毛、浓重的猫眼金色烟熏,再加上大红唇,Jay Z乍一看还真有老婆Beyonce妆后的......